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A
QUEL MOMENT EST IL PREFERABLE D'EN MANGER CHOCOLAT
LES MEFAITS |
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Le
chocolat est considéré à tort comme un
plaisir coupable et cela vient peut-être de sa teneur
en sucre. Toutefois, il est prouvé que la matière
grasse contenue dans le chocolat, le beurre de cacao, fait baisser
le " mauvais cholestérol " dans le sang et
augmenter le " bon cholestérol ", ce qui est
bon pour le cœur et les artères. Mieux encore (certains
apprécieront), le chocolat renferme des composés
qui stimulent le cerveau, procurant ainsi un sentiment d'euphorie.
Mais prenez garde — plus vous en mangez, plus vous serez accro
!
Certes, c’est un produit gras, très calorique : une tablette de 100 grammes équivaut à 200 grammes de frites ou 3 cuillères à soupe d’huile. Et contrairement à une idée reçue la différence de calories entre le chocolat noir et celui au lait n’est pas si flagrante : respectivement 516 et 541 calories (pour 100 g).
Aujourd'hui’hui, nous le réintroduisons dans l’alimentation au moment du goûter, ce dernier n’étant pas réservé exclusivement aux enfants. Une barre de 10 g ne vous fera pas de m al. Et surtout arrêtez de culpabiliser, car plus vous vous interdirez le droit au plaisir de déguster un carré de chocolat, plus vous aurez des envies compulsives et dévastatrices pour votre ligne. A
ce propos, n’oublions pas qu’il y a 30 ans le chocolat n’était
pas un aliment de grignotage car il coûtait cher
En fait, le chocolat contient du magnésium en abondance et compense donc le manque de ce der nier, occasionné par une alimentation trop restrictive due à la peur de grossir. Le magnésium jouant un rôle important sur le système nerveux. De plus, le chocolat peut apporter un certain réconfort par la succion de quelque chose de goûteux. Au niveau du palais, la sensation en bouche, agréable, n’est pas sans rappeler l’enfance.
Elle peut être à l’origine d’un problème psychologique, masquer un mal être, une grosse anxiété voire une dépression. |
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| Définition du mot femme et particularité |
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| Le
sommeil, quand est il dangereux de se laisser aller et de ne
pas y penser, conséquences, remèdes des insomnies
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| Huile
d'olive, bienfait, conservation, utilisation, cuisine tout est
la pour vous aider a mieux connaître ce produit magique
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cholestérol
? comment le combattre ? d'ou vient il, est il fatale pour la
vie humaine? |
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Comment
se maquiller, quel produit utiliser ? masque pour le visage
?
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| Les personnes concernées ingurgitent une tablette, voire plus, sans aucun plaisir, sans aucune satisfaction des sens et après elles culpabilisent. |
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| Dans ces cas extrêmes il est préférable de consulter pour essayer de trouver l’origine de ces compulsions. Nous leur apprenons également à manger du chocolat avec délice, en mastiquant doucement et en prenant le temps de goûter. |
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Le chocolat constipe-t-il et donne-t-il la migraine ? | ||||
| régimes, cuisine, achat, tout est la pour mieux vous guider |
En effet, il peut y avoir un lien mais ces pathologies surviennent surtout chez des personnes ayant déjà des troubles digestifs ou vésiculaires. Là encore, tout dépend de la quantité absorbée. Quant à l’apparition de boutons, nous l’observons parfois mais nous n’en connaissons pas les mécanismes. |
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| Une vraie dépendance peut-elle s’installer ? | |||||
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Oui, j’ai vu des personnes accros à une certaine marque, à une
forme particulière de chocolat et en dévorer des quantités
astronomiques quotidiennement. Là aussi il faut trouver le vrai
problème qui se cache derrière ce comportement, pour que
manger du chocolat redevienne un plaisir. |
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